Диаметр трубы для турника

AlekS-M258PP › Блог › Турник своими руками))

Всем доброго времени суток!
Не могу не похвастаться своим новеньким самодельным турничком!
Долго я мучился с турниками которые ставятся в дверной проем, они плохо держались, низко висели для моего роста 196см, я постоянно «клевал» их! И тут мое терпение лопнуло и я решился на изготовление нового, отвечающего современным требованиям)))
Валялась в гараже у меня проф труба 40*20, мне оставалось купить только основную трубу!
Поехал в ЦентрМеталлоснаб, купил 3 метра водопроводной 25ой трубы (с запасом)))) и выдвинулся в гараж!
Напилил заготовки из профтрубы и водопроводной трубы. Вот они:

Далее в трубе для узкого хвата выпилил болгаркой на глаз стык с другой трубы, получилось так:

Сварил основной турник, узкий хват и перемычку из проф трубы, ширина турника получилась 75 см, узкий хват по центрам 18 см, получилась эта конструкция:

Потом сварил монтажные кронштейны, приварил из профтрубы раскосины для жесткости (примерно под углом 45 градусов) и вот что имеем:

Далее взял трубки для широкого хвата (20 см их длина) и срезал немного под углом с одной из сторон, примерил, прихватил примерно под углом 20 градусов от оси турника! А почему на глаз, да потому что угломера нет!))) Прихватил с торцов этих трубок заглушки, обварил всю эту конструкцию, получилось так:

Далее начался самый нудный и творческий процесс обточки сварных швов)))
Обтачивал толстым шлифовальным кругом, 60м лепестковым кругом и на финише «полировал» замыленным 80ым лепестковым кругом! Получилось давольно таки симпатичненько!))

Далее сьездил в автомагазин и купил балон ЖЕЛТОЙ автоэмали (нравится мне этот цвет просто!))), у балон грунтовки (как оказалось в итоге она была «красная», про этот момент я совершенно забыл! хотел взять серую((

Подвесил турник на веревку к потолку и начал грунтовать! Дунул в два слоя!

Дал всей этой конструкции просохнуть и в бой пошла желтая краска!)) Дунуть получилось тоже в два слоя, вот что мы имеем на выходе))

Размеры турника

Спортивная перекладина – это незаменимый атрибут для поддержания отличной физической формы. Еще в советское время самый простой турник, представляющий собой металлическую трубу, можно было обнаружить практически в каждой квартире. И нас очень радует тот факт, что и сегодня тенденция к домашним тренировкам на перекладине ничуть не утратила своей актуальности.

Преимущества, которыми характеризуется домашний турник:

  • При работе с этим снарядом можно использовать потенциал собственного веса – никакие другие утяжелители спортсмену не понадобятся
  • Выполнять упражнения вполне реально при любом уровне физической подготовки. Этот снаряд идеально подходит не только для развития мышечного рельефа, но также для реабилитации после заболеваний и травм опорно-двигательного аппарат. Иными словами, с помощью турника можно восстановить здоровье людям с ограниченными возможностями
  • Простая металлическая перекладина будет полезна не только взрослым, но и детям. Ежедневный вис на турнике избавит ребенка от сутулости, сколиоза и других проблем с опорно-двигательным аппаратом. Кроме того, регулярные физические нагрузки способствуют гармоничному физическому развитию малыша

Конечно, далеко не каждый хозяин станет озадачиваться изготовлением турника для своего дома или приусадебного участка. В конце концов, этот инвентарь всегда можно купить в магазине – тем более, что цены на металлическую перекладину от производителя в нашем каталоге вообще смешные.
Однако в этой статье мы все-таки расскажем о том, как изготовить данный спортивный снаряд своими руками – и если вы любите мастерить, то наверняка захотите воспользоваться нашими рекомендациями.

В большинстве случаев конструкция самодельной перекладины представляет собой металлическую трубу, которая устанавливается в дверном проеме.
Ее ориентировочный диаметр должен составлять от 30 до 40 мм, или 25 мм, если турник рассчитан на ребенка.
Именно такой размер трубы будет наиболее удобным для надежного хвата. Длина конструкции определяется расстоянием между дверными косяками.
Выполняя замеры, не забудьте про отступы для кронштейнов. Кронштейны используются для крепления турников к стене, и изготавливаются из металлических пластин приблизительной толщиной 2 см. В крайних случаях для изготовления кронштейнов можно использовать бруски из древесины прочных пород: клена, ясеня, бука или дуба.

В центре кронштейна необходимо сделать отверстие под трубу, а также не менее трех отверстий для анкеров или крепежных болтов.
Если количество креплений составит менее трех, то безопасность ваших занятий будет весьма сомнительной. Имейте в виду, что на заводе турники и брусья изготавливают с расчётом на достаточно большой вес – порядка 200 кг. Поэтому, помимо металлической трубы, в комплекте прилагаются усиленные крепежные элементы.
Отверстия под болты или анкера необходимо сделать на одинаковом расстоянии от центра кронштейна. Поэтому размер самого кронштейна не должен составлять менее 100 мм с каждой стороны (форма кронштейна – квадрат). Теоретически можно сделать кронштейн с большим диаметром, но с меньшим – ни в коем случае.
Затем кронштейны необходимо приложить к стенам, отметить фломастером места будущего крепления и аккуратно просверлить дырки.
Важно: просверливать отверстия под кронштейны для монтажа труб можно только в кирпичной или в бетонной, но никак не в гипсокартонной стене!
Отверстие для крепления должно иметь глубину не менее 5 и не более 10 см.

Оптимальные размеры турника мы выяснили, а теперь дадим рекомендации по его установке:

  • Перекладина должна быть расположена на таком уровне, чтобы вы могли дотянуться до нее не из прыжка, а встав на цыпочки
  • Также во время установки необходимо учитывать расстояние до потолка. Подтягиваться на турнике без опасения удариться головой можно только при расстоянии не меньше 35 см.

Понятно, что габариты современных квартир существенно отличаются от королевских покоев – и имеют расстояние от пола до потолка порядка 2, 5 метров. Поэтому выполнение некоторых упражнений на домашнем турнике физически не будет представляться возможным.
Например, у вас не получится перейти в положение в упор, при котором плечи спортсмена должны находиться существенно выше точек опоры.
Однако для этой цели можно озадачиться изготовлением уличного турника или брусьев.
Металлический стержень, изготовленный из толстостенной стали, должен располагаться на высоте около 2 метров от земли. Длина перекладины ориентировочно должна составлять 1, 2 метра. Впрочем, вы можете определить и другие параметры, ориентируясь на собственные понятия о комфортном выполнении упражнений.
Опоры для снаряда могут представлять собой деревянные брусья или металлические трубы. Крепление турника с металлическими стойками необходимо осуществлять посредством сварки. При этом диаметр стоек должен быть в два раза больше диаметра самой перекладины.
Оптимальное расстояние между стойками – от 1 до 1,5 метров. Это же расстояние необходимо соблюдать, вбивая в землю деревянные брусья.

О пользе упражнений, выполняемых с помощью перекладины, знает даже школьник. Регулярные тренировки развивают выносливость, позволяют сформировать красивый мышечный рельеф тела, а также избавляют от сутулости и болей в сине.
Даже во время статического виса на турнике происходит вытягивание позвоночника и расслабление мышц спины. Однако врачи утверждают, что в этом деле очень важна регулярность. Гораздо полезнее висеть по одной минуте каждый день, нежели раз в неделю десять минут. Именно поэтому соответствующий спортивный снаряд должен быть от вас в шаговой доступности.
А если вы не хотите заниматься изготовлением инвентаря, то можете заказать его на нашем производстве. Мы создадим для вас идеальный турник по указанным вами габаритам – и вы сможете заниматься спортом в любое удобное для вас время.
Ждем ваших заказов!

Как сделать турник своими руками: советы профессионалов

Для стального здоровья: как сделать турник на улице из металлических труб

Из стальной трубы можно создавать не только коммуникации, но и сложные конструкции и даже целые спортивные комплексы. Правда, для таких сооружений требуются определенные навыки, поэтому мы предлагаем начать с малого и сделать турник уличный из труб для улицы самостоятельно.

Какие материалы нужны, и из какой трубы сделать турник уличный?

Толстостенная труба для турника понадобится в двух типоразмерах: диаметром 12 см и длиной около двух метров, и диаметром менее 12 см для стоек, а также труба диаметром 3-3,5 см для горизонтальной перекладины. Кроме того, вам понадобятся:

  • Цементный раствор
  • Состав для обезжиривания
  • Антикоррозийный состав
  • Пескоструй для обработки швов (желательно, но необязательно)
  • Сварочный аппарат с запасными электродами
  • Трубогиб
  • Ножовка по металлу

Как сделать турник на улице: пошаговая инструкция и важные моменты

Шаг 1: Подготовить две ямы глубиной около полутора метров на расстоянии, равном длине горизонтальной перекладины (около 1,2-1,5 м). Поместить в ямы трубы диаметром 12 см.

Шаг 2: Трубы нужно прикопать, заполнить цементным раствором и погрузить в него трубы меньшего диаметра. С учетом того, что они на определенную глубину также будут уходить под землю, длину необходимо брать не менее 3,8 метра (после погружения в цемент на поверхности останутся стойки высотой около 2,3, что считается оптимальным для турника). До полного высыхания раствора желательно установить подпорки для стоек.

Шаг 3: После того, как цемент высох, можно приступать к установке перекладины. Наиболее простым вариантом считается просто приварить трубу к стойкам, но этот метод ненадежен и со временем перекладина может просто отвалиться под весом занимающегося, а это травмоопасно. В оптимальном варианте труба для уличного турника должна погружаться в стойки, поэтому желательно взять изделие несколько большей длины, чем расстояние между стойками, и загнуть края под прямым углом. После этого готовую трубу можно вставлять в отверстия стоек и смело приваривать.

Шаг 4: После остывания сварных швов их необходимо обработать пескоструем, чтобы убрать весь шлак, обезжирить, а затем покрыть антикоррозийным составом или грунтовкой. Осталось только покрасить – и турник готов!

На заметку: по той же схеме можно изготовить детские качели, нужно только добавить крючки или петли на перекладине, сварить из трех труб каркас с двумя поручнями и гнутой квадратной опорой под сидение, сделать из двух досок или металлического листа сидение, отполировать его и покрыть лаком.

Если с этим простым турником сложностей не возникло – смело переходите к более сложным конструкциям и создавайте свой собственный комплекс для workout занятий!

Турник из труб своими руками

Чтобы создать турник из стальных труб самостоятельно, не
требуется иметь специальных знаний. Нужны лишь сами трубы
и нехитрый инструмент.
Стальные трубы подходят не только для коммуникаций, но и для создания сложных конструкций. С их помощью, например, строятся спортивные и детские площадки. Чтобы сделать целую детскую площадку, потребуется много стальных изделий. Для начала нужно попробовать соорудить что-то легкое, но при этом полезное. Многим людям не помешал бы на дачном участке или во дворе турник.

Материалы

Конструкция турника не слишком сложная, поэтому с него можно начинать осваивать работы с трубами. Для того чтобы сделать один турник для взрослого человека среднего роста, потребуются:

    • 2 стальные толстостенные трубы диаметром около 120 мм;
    • 2 стальные толстостенные трубы с диаметром меньше 120 мм;
    • стальная труба для перекладины с диаметром 30 — 35 мм;

Дополнительно потребуется сварочный аппарат, трубогиб и при необходимости ножовка по металлу. Крепление перекладины к трубам будет происходить путем сваривания. Трубы лучше всего выбирать именно толстостенные, потому что во время тренировок турник, сделанный из тонких труб, может просто повредиться. Также необходимо следить, чтобы сварной шов был прочным. Если в процессе интенсивных занятий перекладина слетит, то можно получить довольно серьезные травмы. Чем отличаются тонкостенные и толстостенные стальные трубы — знает, наверное, каждый.

Процесс создания турника

Для того чтобы сделать турник, надо сначала врыть в землю трубы большего диаметра. Глубина погружения этих труб в землю должна быть примерно полтора метра, а сами изделия выбираются длиной до двух метров. То есть около полуметра трубы будет торчать из ямки после погружения в землю. Когда трубы врыты, надо заполнить их бетоном. Это послужит хорошим и прочным основанием для турника.

Сразу же после того, как врытые трубы заполнены бетоном, надо вставить в них трубы меньшего диаметра. Длина таких труб подбирается с учетом того, что их часть будет скрыта под землей. Изделия уйдут в почву на полтора метра. Чаще всего берутся толстостенные трубы длиной в 380 мм. В данном случае после их погружения в бетон на поверхности останутся столбы длиной около 230 мм.

Сразу стоит определиться с шириной будущего турника. Обычно его не делают слишком широким. Достаточно установить между столбами расстояние в 120 мм. Этого достаточно для комфортных тренировок. Можно увеличить этот параметр до полутора метров. После того как трубы надежно установлены, можно приступать к установке перекладины. Сделать это можно несколькими способами. Самый простой из них — это просто приварить при помощи сварочного аппарата перекладину к верхушкам столбов.

Но такой метод не самый надежный. Под влиянием факторов окружающей среды сварные швы могут быстро разойтись. И тогда в любой момент можно ожидать того, что конструкция не выдержит очередной тренировки. Поэтому лучше сделать немного по-другому. Для работы потребуется трубогиб. Перекладину надо согнуть по краям так, чтобы концы можно было свободно вставить в отверстия столбов. После этого надо приварить перекладину к стойкам как следует. Монтаж и гибка стальных труб не требуют специальных знаний.

Важно помнить, что сталь не является долговечным материалом. Несмотря на всю свою прочность, она нуждается в уходе. Поэтому новый турник лучше сразу покрасить и покрыть влагостойкими составами. Кстати, при установке труб в землю нижние концы желательно также обработать составами, которые оттолкнут влагу и предотвратят коррозию.

Примерно так же, как и турник, делаются обычные детские качели. Только ширина конструкции при этом бывает выше, а на перекладину устанавливают специальные крючки. Как турник, так и качели, можно дополнительно укрепить на месте, если установить несколько опор. Опоры потом заливаются бетоном и тщательно маскируются.

Диаметр трубы для турника

Предложения на покупку

Постоянно закупаем у организаций и ч.лиц неликвиды , складские остатки , резерв , ТМЦ , ТМР , НВИ , НВЛ , форма оплаты любая. Гидравлику- гидрораспределители- ВЕ 6 , ВЕ10 , ВЕ 43 , ВЕХ16 , РХ 06, РХ 10, РХ 20 .

Постоянно закупаем у организаций и ч.лиц неликвиды , складские остатки , резерв , ТМЦ , ТМР , НВИ , НВЛ , форма оплаты любая. Гидравлику- гидрораспределители- ВЕ 6 , ВЕ10 , ВЕ 43 , ВЕХ16 , РХ 06, РХ 10, РХ 20 .

Нержавеющие Трубы — Диаметры от ф4х0.5 до ф630х12 с различными видами стенок. Закупаем: Круглые, Квадратные, Овальные , Прямоугольные. По марке стали:08х18н10т.12х18н10т.10х17н13м2т.20х23н18.06хн28мдт.15х25т.12х1мф.

Предложения на продажу

Продается металлокаркас ангара 24-66 тип орск крановый б/у высота 8, 3м. отсутствуют кровельные прогоны швеллер № 22 — 6м. Ангар однопролетный, аккуратно сдемонтирован и складирован в отличном состояни.

Продается металлокаркас ангара 24-66 тип орск крановый б/у высота 8, 3м. отсутствуют кровельные прогоны швеллер № 22 — 6м. Ангар однопролетный, аккуратно сдемонтирован и складирован в отличном состояни.

Трубы , арматура, уголок в Белгороде. Оптовая и розничная торговля металлопрокатом.

Информация

Еврокомиссия утвердила введение пошлин на товары из США с 22.
Дерипаска обвинит Черногорию в экспроприации
MEPS:мировые стальные цены снизились в апреле

«Газпром» гордится, что удержал цены труб на уровне 2009.
Tianjin Pipe повышает цены на бесшовные трубы
. проводит срочный тендер на поставку стальных труб .

Спрос на продукцию, цены

Куплю нихром проволоку и ленту Х20Н80

Куплю металлолом, черный, цветной-ДОРОГО. Прием металлолома Цена: 10700 руб./т и Выше-///// от обьема//// На постоянной основе приобретает Лом черных металлов по высоким ценам! Произве.

Рассмотрю предложения по закупке сроки/возможность доставки на следующий трубный б/у прокат. Труба э/с п/ш 325х8-10 (все поз.идут под восстановление газ, нефть, неф/продукты) -500м.п.

Предложения на поставку продукции, цены

299х4-5 эмаль по 25?

Труба бу 325х8+ п.ш вода по 25? нал З77х9-10 ц.т пар по 25? нал 530х9 харциз пар по 24? нал 630х7-10 с.ш вода по 23? нал 820х8-10 п.ш вода по 23 ? нал

Труба на забор, прогоны различных диаметров +резка в размер бесплатно!. Труба 325*8 пш восстановлен. (не работала) 16тн 25000. Труба 1, 020*9 сш бу (вода) сост. отличн. 500тн 16000. ТРУБА ПРОФ. сталь20. (лежал) 200*160*10 дл.12м 16тн 22000.

Новости и события

Комплексным поставщиком труб для компании «Транснефть» выступает ЗАО «ОМК». «Опыт сотрудничества российских трубных компаний и «Транснефти» является показательным, – отметил президент ОМК Владимир Маркин.

Ейский филиал ФГУП «Росморпорт» проводит открытый запрос цен по выбору организации на поставку стальных труб диаметром 720 мм. Начальная цена заказа – 4, 93 млн руб. Предприятие желает приобрести 186 бывших в употреблении труб для выполнения работ.

На предпоследней неделе декабря крупнейшая китайская компания по производству бесшовных труб предлагает новые цены на поставку материала сорта 8126 диаметром 60мм и толщиной 4мм по 5850 юаней ($879) за т. Это на 200 юаней больше, чем на предыдущей.

08:32. «Газпром» гордится, что удержал цены труб на уровне 2009 года. В центральном офисе ОАО «Газпром» председатель правления.

Аналитика и обзоры

Сегодня АО «Уральская Сталь» — один из ведущих производителей штрипса для труб большого диаметра и трубной заготовки, толстого листа и мостовой стали. Входит в 8-ку крупнейших производителей стали в России.

Это возврат потяжелевших труб большого диаметра для газопровода «Северный поток-2» после технологической операции защитного бетонирования.

Очевидно, речь идёт о стремительном внедрении ЗТЗ (c производством в Пересвете Сергиево-Посадского района Московской области) на рынок труб большого диаметра для российских газопроводов. Более того, со ссылкой на коммерческого директора компании.

Каталог организаций и предприятий

. прямые поставки металлопроката с заводов изготовителей, реализация со склада в Москве.Новый, с резерва, лежалый и б/у металлопрокат.Принимаем на хранения и реализацию.Изготовление металлоконструкций, изоляция и восстановление трубы любого диаметра .

Предприятие производит трубы из коррозионностойких м/с (08)12Х18Н10Т малых и средних диаметров по ГОСТ 9941-81, ГОСТ 14162-79 ( трубы .

Предлагаю купить трубу б/у и купить трубу восстановленную различных диаметров по привлекательной цене.

С декабря 2018 года запущен участок по нанесению ППУ изоляции труб . ИТЗМ входит в список основных крупнейших поставщиков, предлагая широкий спектр труб для нефтегазовых и топливно-энергетических компаний.

Мы готовы поставить в Ваш адрес следующие виды продукции: Соединительные детали трубопровода. Стальные трубы малого и среднего диаметра ; Стальные трубы большого диаметра ; Опоры трубопровода; Кузнечно-Литейные комплектующие.

Для удешевления продукции на складе покупателя, мы берем на себя все организационные моменты по обработке труб различной сложности, доставку до места назначения, сборку позиций различного сортамента. Полная информация: Почтовый адрес

ГОСТы, ТУ, стандарты

5.6.6 При упаковке спускной трубы , запорного вентиля отдельно от корпуса в ящик с этими узлами и деталями допускается укладывать.

5.2.13 Ванны и поддоны должны иметь уравнитель электрических потенциалов для соединения корпуса с металлической водопроводной трубой . Длину проводника уравнителя электрических потенциалов указывают при заказе, при отсутствии указаний проводник.

Наружный диаметр присоединяемого к унитазу конца смывной трубы должен быть не более 50 мм.

1. РАЗМЕРЫ 1. Краны должны быть изготовлены для труб диаметром 3/4′ и 1′. 2. Краны должны изготовляться с условным давлением Ру — 6 кгс/кв.см и Рпр — 10 кгс/кв.см по ГОСТ 356-80 и условными проходами для труб диаметром 3/4′ — 20 мм и для труб .

ГОСТ 9045 80 или ГОСТ 16523 70 Зольниковая коробка, подставка для колонки типа КВЭ-II Сталь марки 08 кп или СТ3 по ГОСТ.

На поверхности покрытия труб допускаются кольцевые отпечатки от опор для перекатывания труб , а на поверхности покрытия фасонных частей.

На какой высоте вешать турник?

  1. Высота перекладины спортивного снаряда должна быть такой, чтобы до нее можно было дотронуться кончиками пальцев приподнявшись на носки.
  2. От потолка до перекладины расстояние должно быть минимум 32 сантиметра.

Формулы для правильной установки турника

Также с уществуют две формулы, которые позволяют правильно рассчитать расстояние от пола до перекладины:

Формула №1: ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ = РОСТ x 1.28

Данная высота является оптимальной потому что позволяет получить простой доступ к перекладине. Можно подойти к спортивному снаряду, легко дотянуть и повиснуть на нем. При этом заниматься на спортивном снаряде можно без поджатия ног. Кроме этого, данная высота обеспечивает беспрепятственный проход под перекладиной, не нагибая голову.

Формула №2: МИНИМАЛЬНАЯ ВЫСОТА ПОМЕЩЕНИЯ = ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ СНАРЯДА + 32 САНТИМЕТРА

Эта формула позволяет вычислить высоту потолка при установке спортивного снаряда в помещении.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какой бы не была высота потолка, а расстояние от него до перекладины должно быть 32 сантиметра. И на это не влияет ни рост, ни возраст, а также пропорции тела. Но имеются некоторые исключения, которые описаны в п3.

Если расстояние между перекладиной и потолком меньше, чем 32 сантиметра, то при занятии на спортивном снаряде можно удариться головой об потолок, что может привести к не самым приятным последствиям.

Именно поэтому, какой бы ни была высота потолка в комнате, все равно расстояние должно быть 32 сантиметра. В этом случае, если потолок низкий, то придется заниматься на спортивном снаряде с поджатыми ногами. Конечно, данный вариант не слишком удобный, и рекомендуется его по возможности избегать.

Если есть желание подтягиваться на спортивном снаряде с каждым разом выше. Что делать?

В некоторых случаях в качестве подготовки перед занятием на спортивном снаряде спортсмены используют прием «выход силой». Особенность данного приема заключается в том, что подбородок оказывается ЗНАЧИТЕЛЬНО выше перекладины.

В этом случае рекомендуется увеличить расстояние между перекладиной и потолком. Оно должно быть таким, чтобы при самом сильном подтягивании от головы до потолка оставалось 2 сантиметра.

Если у меня гидроцефалия, большая голова,как мне быть?

Никаких проблем! Сделайте расстояние от перекладины до потолка больше, чтобы головой не повредить потолок и делать в будущем дорогостоящий ремонт.

Требования к крепежу. Важные моменты

Для обеспечения безопасности во время занятий на спортивном снаряде и максимального уровня комфорта во время упражнений нужно крепить спортивный снаряд к опорным плоскостям, например, к стене, потолку, полу. При этом крепить нужно тщательно и надежно.

Основные требования к креплению:

1. Если спортивный снаряд устанавливается на основание, то оно должно быть крепкими и устойчивым. Спортивный снаряд потолочного вида, как правило, должны крепиться к плитам перекрытия или к деревянной балке, тут все зависит от здания и его конструктивных особенностей. Настенный вариант спортивного снаряда лучше всего крепить в стену сделанную из бетона, дерева или плотного кирпича. Не рекомендуется и ни в коем случае не крепите спортивный снаряд в гипсобетон, стены из пенобетона, в гипсокартон, в фанеру и поверхности из не очень прочных материалов.

2. Чтобы надежно закрепить спортивный снаряд в стену из кирпича или бетона лучше всего использовать метод сквозного монтажа. Для этого применяется анкер длиной 80 мм, который необходим для отверстия диаметром от 10 до 12 мм. Прочность анкера зависит не только от его углубления в стену, но и от того из каких материалов изготовлена сама стена. Как правило, прочность составляет 1500 кг/c. Данный анкер способен выдержать нагрузки, которые значительно превышают нагрузки для спортивного снаряда. Не используйте слабые шурупы с пластиковыми дюбелями в бетонных или кирпичных поверхностях. Если необходимо закрепить спортивный снаряд на деревянной поверхности, то используйте шурупы под ключ не менее 8 мм.

3. Чтобы выставить перекладину горизонтально, используйте строительный уровень. Кривая перекладина приведет к тому, что нагрузка будет распределяться неравномерно.

Надеемся, что эта информация поможет вам определиться с правильной высотой для крепления турника дома!

Диаметр гимнастической перекладины по ГОСТ Р 55675-2013

  • Please log in to reply

#1

  • Участник форума
  • 2 094 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Москва

    Согласно таблице 2 ГОСТ Р 55675-2013 «Оборудование гимнастическое. Перекладины. Требования и методы испытаний с учетом безопасности», диаметр перекладины может быть от 28 мм до 41 мм включительно. http://docs.cntd.ru/. ment/1200105497

    Согласно Правилам вида спорта «спортивная гимнастика» (утв. приказом Минспорта России от 13.02.2018 № 130), раздел Гимнастические снаряды, площадка для вольных упражнений и инвентарь, пункт 7, диаметр перекладины должен составлять 2,8 см (28 мм) – не больше и не меньше. http://sudact.ru/law. a-utv-prikazom/ До появления ГОСТа такой же диаметр фигурировал в аналогичных Правилах, утвержденных приказом Минспорттуризма России от 31 мая 2010 г. № 540.

    В таблице 1 ГОСТ 12.4.252-2013 http://docs.cntd.ru/. ment/1200104762 приведены основные размеры кистей рук, определенные в соответствии с антропометрическими измерениями, проведенными в различных странах. Интересно, на какой размер кисти ориентировались разработчики ГОСТ Р 55675-2013, особенно если учесть средние антропометрические данные гимнастов (ведь в первую очередь для них стандарт разрабатывался, а не для качков под два метра ростом)?

    В целом по теме – у кого какие мнения на счет того, как в принципе можно заниматься спортивной гимнастикой (хотя бы просто подтягиваться, я уж молчу о прочем) на перекладине диаметром 41 мм (да хотя бы 35 мм), если при таком диаметре при выполнении хвата большой и указательный пальцы не будут сцеплены в глубокий замок, и вместо нормального кистевого хвата получится вис на пальцах? Проще говоря – о чем думали разработчики ГОСТ Р 55675-2013, приняв возможность изготовления перекладины диаметром 41 мм? Кстати, ГОСТ разработан с учетом EN 12197:1997, в таблице 2 которого такая же глупость написана https://webshop.ds.d. 49_attachPV.pdf Или просто тупо содрали размеры с EN 12197 (один дятел написал, а другой у него списал).

    Сообщение изменено: Физкульт-привет (13 мая 2018 — 06:19 )

    Турник для подтягиваний на участке своими руками

    Такое упражнение как подтягивание позволяет помочь позвоночнику, улучшить осанку, похвастаться через некоторое время широкими плечами и крепкими бицепсами. Турник на участке станет тренажёром для взрослых и детей. Так каким должен быть турник и как сделать его на участке.

    Давайте сразу отметим, что турники бывают разные:

    • Как правило, размеры спортивных турников составляют 240 см высота, 30 см толщина перекладины. На таких турниках можно отрабатывать различные спортивные элементы. Высоту перекладины для детей и подростков делают несколько ниже.
    • Домашние турники. Могут быть самыми разными, например, как часть детского спортивного уголка, могут крепиться в дверном проёме, потолке или на стене.
    • Уличные турники. Могут представлять собой обычную перекладину, каскад из нескольких турников, отличающихся по высоте, рукоходы, параллельные брусья… То есть все подобные тренажёры, которые можно использовать просто на улице с целью улучшить свою физическую подготовку.

    Самым надёжный — турник из металла. Стойки-опоры бетонируются в землю, места конструкция занимает немного, а использование краски по металлу позволяет облагородить спортивный объект.

    Выбирая место для турника, следует руководствоваться такими принципами:

    • Подальше от стен и забора, столбов, о которые можно удариться, спрыгивая.
    • Площадка должна быть ровной.
    • Обязательно следует подумать о специальном покрытии внизу, как на детской площадке, если нет — подойдёт обычный газон, а асфальт и бетон нежелательны.
    • Желательно, чтобы турник не находился в притененных местах, например, в тени деревьев.

    Самый простой и дешёвый вариант — турник между деревьями. Или высокими пнями деревьев. Потребуется лишь прочная металлическая труба, которую необходимо прикрепить к стволам, желательно так, чтобы дерево серьёзно не пострадало. Следует побеспокоиться о том, чтобы ветви не мешали спортивным занятиям и турник готов.

    Для самого простого металлического турника вам потребуются стойки длиной 3,5 м, диаметром 80–100 мм. Также поперечная перекладина шириной до 1,5 м и диаметром 30–35 мм. Размеры турника для взрослых, а для детей нужны и более низкие стойки, и трубы меньшего диаметра. В землю стойки закапываются или вбиваются примерно на метр и бетонируются. Для монтажа перекладины требуется сварочный аппарат, а для подгонки деталей и обрезки — болгарка.

    Сэкономить на металле, конечно, можно. Если у вас нет на участке подходящих деревьев, чтобы обустроить турник с минимальными усилиями, можно использовать в качестве стоек-опор брусья, брёвна, спиленные стволы деревьев без обработки. Конечно, саму перекладину всё же лучше сделать металлической, ведь прослужит она намного дольше, но в целом, можно установить и деревянный турник, обработав древесину для продления её службы на улице.

    Зачастую турник вполне можно объединить с перголой или аркой на участке, добавив к декоративным элементам и конструкциям для поддержки вьющихся растений немного спортивной атрибутики.

    Главное, чтобы на вашем участке появился объект, позволяющий улучшить физическое состояние, позаниматься спортом.

    Из чего самому сделать турник для дачи

    Если раньше поездка на дачу означала работу на грядках, то сегодня это шашлыки, активный отдых и, конечно же, занятия спортом. Самый распространенный дачный спортивный снаряд — это турник. Он занимает очень мало места, прост в изготовлении, но при этом развивает большую группу мышц плечевого пояса, и потому пользуется большой популярностью.

    Турник для дачи можно изготовить за несколько часов. Если в Вашем распоряжении есть сварочный аппарат, турник можно сделать полностью металлическим. Не менее надежная конструкция получается при использовании деревянных стоек и стальной перекладины. И, наконец, самый простой вариант — перекладину турника можно закрепить на растущих рядом деревьях.

    Самое лучшее место для турника — рядом с детской площадкой, на заднем дворе. Там тихо, не бывает пыли от проезжающих машин и взглядов любопытных прохожих. Если расположить турник в прохладной тени под крышей из ондувиллы, занятия спортом будут комфортными даже в жаркую погоду.

    Если сделать перекладину достаточно длинной, турник можно будет использовать для чистки ковров и т.д.

    Чтобы сделать турник для дачи, потребуется:

    — две стойки высотой не менее 3-х метров. Это могут быть деревянные брусья сечением не менее 120х120 мм, деревянные столбы диаметром 150 мм, или стальные трубы диаметром не менее 100 мм;

    — стальная перекладина. У профессиональных турников диаметр перекладины 28 мм, но для турника для дачи вполне подойдет перекладина из трубы диаметром 30-35 мм. Длина перекладины должна быть не менее 1 м для детского турника, и 1,3-1,5 м для взрослого спортивного снаряда. С учетом хозяйственных нужд длину перекладины можно увеличить;

    — цемент, мелкий щебень и песок.

    Последовательность установки турника:

    1. Для стоек выкапываются ямы глубиной 60-80 см. Расстояние между центрами ям должно равняться длине перекладины.

    2. Нижняя часть стоек обрабатывается антикоррозийным составом на битумной основе.

    Если в качестве стоек используются стальные трубы, перекладина к ним приваривается заранее, до установки турника.

    3. Установить стойки в вертикальное положение, выровнять по высоте и залить бетонным раствором с мелким щебнем.

    4. После того, как раствор схватится, на деревянные стойки крепится перекладина. Для этого используются стальные скобы, согнутые по диаметру перекладины.

    Чтобы под турником не было луж и грязи, площадку следует засыпать песком.

    Турник длиной 1,8 м.

    Flier написал :
    А почему критично отсутствие прогиба? Мне кажется что он в некоторой степени полезен,позволяет немного амортизировать и уменьшать нагрузки на руки. Да и вроде как везде она прогибается..

    Гимнастическая перекладина без растяжек прогнется сантметров на 20 ( сесли учитывать средний вес гимнаста),при 120 кг-ее вообще в бараний рог согнет.

    ЗЫ:Уровень участников соревнований на выложенном видео. первый-супер,остальные с программой не выше 1 разряда,учитывая огромное количество ошибок(не считая сложность программы)-не выше второго.

    Lazy Wanderer написал :
    Мне мерещится, что такая тема была лет пять назад.
    Как-бы не СергеяЕ тема, или он трехметровый хотел?

    у меня оцинкованная труба 50мм*3мм, сваренная из двух частей — вишу сбоку, поэтому что там с прогибом в центре не обращаю внимание; руки правда натирала — хотя вроде гладкая — пришлось покрутить солнышко с наждачкой

    Неудобно же наверное 5 см-то обхватывать?

    Уважаемые, а как Вы рассчитываете, что прогнёт турник? 3мм. стенка внушает большое доверие.

    Сулейман написал :
    Неудобно же наверное 5 см-то обхватывать

    И солнышко.. с наждачкой. жесть! Не кажая обезьяна сможет

    При высоте потолка 2,6м.

    Парамоша написал :
    И солнышко.. с наждачкой. жесть!

    Сулейман написал :
    Уважаемые, а как Вы рассчитываете, что прогнёт турник? 3мм. стенка внушает большое доверие.

    если взять трубу подлиннее и закрепить концы в двух местах, или наглухо замуровать в стены, прогиб существенно уменьшится.

    2Flier Какая-то теория.. ньютоны, расстояния от силы до точки опоры. рук-то две, они друг от друга отстоят

    werefish написал :
    если взять трубу подлиннее

    . да еще внутрь засунуть арматуру. хрен какая программа расчитает прогиб

    А вот какие турники у индийских мужчин. » >

    Аграфена написал :
    А вот какие турники у индийских мужчин.

    Вот это класс! Спасибо, Груня. Давно бы так! А то все Джамала, да Джамала. да животные танцы .

    Парамоша написал :
    Вот это класс! Спасибо, Груня.

    Если труба посередине прогибается, значит эту середину надо прихватить к жб потолку анкером и крутить хоть солнушки, хоть тучки

    Аграфена написал :
    А вот какие турники у индийских мужчин.

    Крейзи мен!

    2Сулейман
    А чем Вам гриф от штанги не понравился? Если продумать крепление-самое то.

    Сулейман написал :
    Да не, он тяжеловат

    Тут я Вас не понял. Вроде нагрузка предполагается 120 кг+рывки всякие наверное. Тогда масса грифа в 20 кг вообще ерунда.

    Сулейман написал :
    Уважаемые, а как Вы рассчитываете, что прогнёт турник?

    Вроде такую науку называют сопромат

    Сулейман написал :
    рук-то две, они друг от друга отстоят

    при расчете берется самый критический вариант, в данном случае нагружение по середине сосредоточенной нагрузкой в одной точке. Ну если Вам так хочется чтобы был прогиб в 1мм на 1/2″ трубе, то я могу посчитать какой должен быть хват, только тогда не говорите что это будет не удобно.
    ЗЫ Кстати вчера считал трубу без динамической нагрузки, а если еще и её приплести то вообще ахтунг будет.

    SHMS написал :
    А чем Вам гриф от штанги не понравился?

    Гриф от штанги тяжёлый (20 кг. обычно весит) — его сложновато будет закрепить. И слишком дорогой.

    Vidis написал :
    Вроде такую науку называют сопромат

    По-моему это явный переизбыток теории. У нас на работе есть турник, правда гораздо короче — метр где-то. Согласно т.н. калькулятору по ссылке, трубу должно прогибать аж на 5 мм. В рельности — не прогибает даже на миллиметр

    Аграфена написал :
    А вот какие турники у индийских мужчин.

    Не, я не такой!

    Сулейман написал :
    По-моему это явный переизбыток теории.

    Вы не верите инженеру-конструктору?

    Сулейман написал :
    Согласно т.н. калькулятору по ссылке,

    Не знаю, у меня этот калькулятор почему-то не работает, поэтому не могу сказать о его правильности.

    Сулейман написал :
    У нас на работе есть турник, правда гораздо короче — метр где-то

    В том то и дело что короче, прогиб от длины находится не в линейной зависимости, а в кубической. Так вот по расчету этот метровый турник (на работе) прогибается всего на 3мм (если труба Ду 25х3,2), при шарнирных опорах. При заделке прогиб будет естественно меньше, =1,5мм и это опять же при нагружении сосредоточенной силой по середине (самй худший вариант).

    Vidis написал :
    Вы не верите инженеру-конструктору?

    Я думаю, что в калькуляторе не учтены некие условия, существенно влияющие на результат. Например:

    Vidis написал :
    При заделке прогиб будет естественно меньше

    Кроме того, там всего несколько вариантов материала — сталь, дерево, аллюминий и т.п. Сталь-то разная бывает.

    Vidis написал :
    В том то и дело что короче, прогиб от длины находится не в линейной зависимости, а в кубической. Так вот по расчету этот метровый турник (на работе) прогибается всего на 3мм (если труба Ду 25х3,2), при шарнирных опорах. При заделке прогиб будет естественно меньше, =1,5мм и это опять же при нагружении сосредоточенной силой по середине (самй худший вариант).

    У нас на работе толщина стенки 2мм. Диаметр трубы 3 см., труба не сантехническая, а непонятно какая. Турник висит на троссе, закреплённом к потолку анкерами.

    Ссылка на основную публикацию